夕阳正红不渐冻  

       我的上一篇博文《向死而生的AI英雄》表达了对蔡磊的深深敬意，感觉意犹未尽，蔡磊先生与“渐冻症”的搏斗，是生命的奇迹；我们老小孩应该把他的精神火种接过来，点燃我们普通人面对衰老的智慧。

       我想，我们老小孩随着年龄的增长，逐步衰老也像是身体机体的“渐冻”，肌肉会流失、关节会僵硬、记忆会褪色，这是自然规律，我们不必讳疾忌医，也不必硬要“逆生长”。但我们必须清醒地认识，身体可以“渐冻”，但心气精神应向蔡磊学习，绝不能“冻僵”，养身先养心。

        “人未老，心先老”才是真正的衰老。您看蔡磊，身体被禁锢，灵魂却比谁都自由热烈。所以我们腿脚慢了，但思维还可以敏捷灵动；眼神花了，但看世界的格局还可以大而得体；听力衰退了，但对世界快速变化的感受还可以深刻通达；努力做到人老心不老应是自己努力的目标。
     “学习”是最好的抗衰老剂。读一本有趣的新书，学一项小小的新技能，写一篇短短的随笔散文，看一部优秀的影视，甚至是尝试做一个新菜，用手机拍摄制作一个小视频……让自己的退休生活丰富起来，大脑忙碌起来，不断建立新的链接，这就是在给大脑精神“做拉伸”，比什么补药都管用。
      “助人”做公益是最高级的快乐。把人生经验传给晚辈，在社区主动搭把手做点志愿服务，这种被需要的感觉，会让心灵充满阳光，让生命重新沸腾起来。融入社区，助人为乐，正是对抗孤独感，延缓身心衰退进程的最好良方。
     “精神头”就是我们老小孩的脊梁。认输很简单，但不认输的样子才真叫“有派头”。哪怕每天早起对着镜子笑一笑，坚持散步半小时，都是在向岁月宣告：光阴如梭，我自有我的从容，尽力保持自己的优雅，不失儒雅的风度。

       尽力保持对生活的热爱，对世界的好奇，对美好的向往，通透地思考、热忱地分享，快乐地付出，灵魂就能超越年龄的刻度。

       愿我们老小孩都能确立一个明确的生活目标——身子骨可以慢慢变老，但灵魂永远滚烫；岁数可以增长，但好奇心永葆青春；视听等机能可以缓缓衰退，但精气神永葆充沛…… “夕阳正红不渐冻”！ 

       附蔡磊现状：自2019年确诊至今，蔡磊已抗冻七年，远超渐冻症患者平均3-5年的生存期。 2025年末至2026年初，其病情正式进入医学定义的终末期。 ALS功能评分已降至个位数，远低于终末期19分的红线。 全身瘫痪：四肢、颈部、躯干肌肉全面萎缩，四人同时搀扶也已无法迈步挪动，连转头都需护工固定。 完全失语：舌头、嘴唇萎缩塌陷，彻底丧失语言能力，只能靠眼控仪以每分钟约50字的速度交流但蔡磊坚持生命不止，抗冻不息！为自己，更为所有的渐冻症患者！给渐冻症患者希望，也让自己的最后一程更加光彩夺目！
                       

确诊为“渐冻症”坚决拒绝绝望

                 永不言弃

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